La nuova frontiera dell’epiwellness: stile di vita e genetica influenzano l’invecchiamento
Un recente studio scientifico ha rivelato che le scelte di vita possono avere un impatto significativo sull’invecchiamento delle persone. Grazie alla ricerca sull’epigenetica e l’età biologica, è emerso che un sonno di buona qualità può aggiungere anni di vita agli uomini e alle donne.
Gli orologi biologici epigenetici misurano l’età epigenetica, evidenziando l’importanza di stile di vita, dieta, esercizio fisico e riduzione dello stress per rallentare il processo di invecchiamento. Questo nuovo approccio all'”epiwellness” sta riscuotendo un crescente interesse per i meccanismi epigenetici reversibili.
In particolare, la dieta e l’attività fisica giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, con sperimentazioni cliniche in corso su farmaci epigenetici e miRNA associati alla prevenzione di tali patologie.
Uno studio ha inoltre evidenziato che l’invecchiamento degli organi può essere separato dall’età del corpo, aprendo la strada a un approccio per la prevenzione precoce dei problemi legati all’invecchiamento degli organi.
In conclusione, la combinazione di genetica e stile di vita può avere un impatto significativo sull’invecchiamento e sulla salute generale. L’epiwellness si presenta dunque come un nuovo modo di affrontare la salute e il benessere, puntando a vivere più a lungo e in modo più sano.
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